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溝通技巧－掌握坦誠與圓滑之間的溝通
學好溝通，就能更輕鬆地工作及享受生活。此課程主要教授學員溝通技巧，如何掌握坦誠與圓滑來建立開放坦誠溝通和彼此信任關係，再進一步探索人際關係和童年成長的影響。
工作坊目標
- 了解溝通的模式、限制及其影響
- 對自我深入理解、 減少自我防衛
- 探討家庭成長如何形成今日的我
- 學習如何有效地並享受溝通樂趣
工作坊內容
單元一： 建立開放坦誠溝通
- 如何讓家庭 / 工作成為一個身、 心靈可休息和復元的地方
- 剖析溝通過程、 如何增進溝通的有效性、 減少自衛性
- 尋求美好人生對自我理解的重要性
單元二： 學習以感受為中心
- 讓家庭 / 工作可成為互動彼此信任的關係花園而非集訓營
- 學習薩提爾模式 (Satir Model)，認識個人內在冰山隱喻
- 探索人際關係中最常有的自我防衛表現
單元三： 醫治童年成長創傷
- 從人格發展角度看原生家庭的影響
- 探討家庭功能、成長的歷程
- 重建個人自尊、讓溝通滋養關係
單元四： 探索工作是修道場
- 認識 ABCX 危機理論
- 啟動自我疼惜的良性循環
- 學會深度聆聽、 從人群中尋回自我
工作坊設計重點
- 善用溝通減少被情緒操控
- 認識自己療癒成長的傷痛
- 從家庭圖個案深入作研究
- 從個案深入探討，增進溝通的深度
上課模式
- 培訓師的簡報和演練
- 反思和體驗式活動
- 小組討論與展示
- 角色扮演
出席證明
- 出席率超過 90% 的學員將獲發出席證書
- 為了提供更全面的證書服務， 遞交申請表時，請按照身份證件文件（為標準）填妥參加者的名稱。
如果您有任何問題，請在辦公時間聯絡 陳小姐 Joanne 查詢。
聯絡電話：(852) 2202-9330 電郵：training@hkqaa.org
辦公時間：上午 9 點至下午 6 點（星期一至五，公眾假期除外）
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