溝通技巧－掌握坦誠與圓滑之間的溝通

學好溝通，就能更輕鬆地工作及享受生活。此課程主要教授學員溝通技巧，如何掌握坦誠與圓滑來建立開放坦誠溝通和彼此信任關係，再進一步探索人際關係和童年成長的影響。 

工作坊目標

• 了解溝通的模式、限制及其影響
• 對自我深入理解、 減少自我防衛
• 探討家庭成長如何形成今日的我
• 學習如何有效地並享受溝通樂趣

工作坊內容

單元一： 建立開放坦誠溝通

• 如何讓家庭 / 工作成為一個身、 心靈可休息和復元的地方
• 剖析溝通過程、 如何增進溝通的有效性、 減少自衛性
• 尋求美好人生對自我理解的重要性

單元二： 學習以感受為中心

• 讓家庭 / 工作可成為互動彼此信任的關係花園而非集訓營
• 學習薩提爾模式 (Satir Model)，認識個人內在冰山隱喻
• 探索人際關係中最常有的自我防衛表現

單元三： 醫治童年成長創傷

• 從人格發展角度看原生家庭的影響
• 探討家庭功能、成長的歷程
• 重建個人自尊、讓溝通滋養關係

單元四： 探索工作是修道場

• 認識 ABCX 危機理論
• 啟動自我疼惜的良性循環
• 學會深度聆聽、 從人群中尋回自我

工作坊設計重點

• 善用溝通減少被情緒操控
• 認識自己療癒成長的傷痛
• 從家庭圖個案深入作研究
• 從個案深入探討，增進溝通的深度

上課模式

• 培訓師的簡報和演練
• 反思和體驗式活動
• 小組討論與展示
• 角色扮演

出席證明

• 出席率超過 90% 的學員將獲發出席證書
• 為了提供更全面的證書服務， 遞交申請表時，請按照身份證件文件（為標準）填妥參加者的名稱。

如果您有任何問題，請在辦公時間聯絡 陳小姐 Joanne 查詢。

聯絡電話：(852) 2202-9330       電郵：training@hkqaa.org

辦公時間：上午 9 點至下午 6 點（星期一至五，公眾假期除外）